Huevos Benedict
En primer lugar debemos elegir un pan de calidad, cortarlo en 4 rebanadas de aproximadamente 1,5 centímetros de grosor, y…
- Tiempo de preparación
- 5 mins
- Tiempo de cocinado
- 2 mins
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 4 personas
- Plato
- Aperitivo
- Autor
- Publicado
- 23 marzo, 2017
- 400 gramos
- Lomo de atún rojo
- 30 gramos
- Semillas de sésamo
- 50 gramos
- Mix de lechugas
- 2 cucharada
- Salsa de soja
- 1 cucharada
- Zumo de Limón
- 1 pizca
- Sal
- 1 cucharada
- Aceite de oliva
Es importante antes de cocinar el tataki haber congelado previamente el atún rojo fresco, durante un mínimo de 24h, a -20º, para así evitar ingerir el temido anisakis vivo.
Una vez descongelada la pieza la rebozamos en semillas de sésamo y ponemos al fuego una sartén con media cucharada de aceite y, cuando haya alcanzado temperatura elevada, marcarlo por todas sus caras, evitando que se cocine demasiado, debe estar crudo interiormente.
Retiramos la pieza, la cortamos en lonchas de medio centímetro, las acompañamos de salsa de soja y un mix de lechugas aliñadas con sal, limón y aceite de oliva.
- Congelar el lomo de atún rojo durante un mínimo de 24h a -20º si es una pieza fresca
- Rebozamos el lomo en semillas de sésamo
- Marcamos en la plancha el lomo de atún rojo por todas sus caras
- Retiramos de la plancha
- Aliñamos el mix de lechugas con sal, aceite y limón
- Emplatamos y acompañamos con salsa de soja
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